近年来,越来越多的重大疾病呈现出发病年轻化的趋势,糖尿病、高血压、颈椎病、癌症等,这些曾经的“老年病”越发频繁地发生在年轻人身上。我们不禁感叹:为什么在全球医疗条件与医疗技术不断进步的情况下,疾病发生率却节节攀升?是时运不同了?还是现代人身体不行了?现代人比古人的“运气”真的更差吗?

  回顾《黄帝内经》,早在几千年前黄帝便向天师岐伯询问为什么上古之人更加健康?岐伯一语道破天机:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”

  “人法地,地法天,天法道,道法自然”的天人合一观,是我们中华民族对于生命与健康的基本认知。敬畏自然,法于阴阳,顺时养生,和于术数,这才是身体健康之道。

  《黄帝内经》植根于炎黄文化,而其中的“五运六气”学说,则代表了炎黄文明天人相应的思想之魂。《黄帝内经》中“运气”七篇讲的都是时空运行规律,古人用干支纪年法,来表达天地不同的气运交感特征。干支年不仅是一个时间符号,而且还包含了气象、天象、物象、脉象、病象等诸多系统信息,从而有了观象推演模型,这也成为古时人们生产生活、健康养生的指导工具。是以,跟着“运气”调理身心、管理健康,可以达到事半功倍的效果。

  怎样算是顺时养生?首先,要顺应阳气的生、长、化、收、藏的动态趋势,春夏养阳,秋冬养阴。其次,要借天之力,调整身心,春生志,夏无怒,秋安宁,冬藏匿。以上就是五运六气要求遵循的健康规律,并且在日常生活中,食疗更是离不开五运六气理论指导。

  按照五运六气的理论,今年是癸卯年,“戊癸化火” ,所以大运是火运;而“癸”又为阴干,故火运不及。即指2023年是火气不足、气候偏寒凉、阳气不足的一年。因此,在日常饮食养生之中,要注意充盈体内阳气,谨防心脏、小肠、肝胆与脾胃等脏腑的疾病。

  作为唯一收录于《中国药典》的雪莲品种,天山雪莲“通”在能祛寒除湿、通经活血,令经络凝滞处畅通;“补”在能温肾助阳、补阴益阳,令体内阴阳平衡。《本草纲目拾遗》中也记载天山雪莲“此生寒极之地而性热,积阴外凝,纯阳内结”,天山雪莲可入肾经,温肾助阳以化气行水,而水有所归矣,肾中得雪莲,则坎阳鼓动,而水有所摄矣。通过温肾阳、助气化的温和方式,天山雪莲既可充盈体内阳气,又可健脾祛湿,通补兼顾,千百年来,被世人盛誉为“寒湿仙草”。雪莲养生葡萄酒,甄选天山山脉雪线以上的天山雪莲,并配以多味精选道地药材,辅以天山原产赤霞珠葡萄原汁而成,通补兼顾,也是一款非常适合这段时期饮用的养生圣品。

  除此以外,起居有常、适度运动、情绪平稳等,也是顺应自然规律,达到强身健体的必要之举。