“刚才老师的讲解让我学到了如何管理自己的健康，通过老师带领我们做的游戏和互动，我重新发现了自己的优点，也看到了同事身上的闪光点，原来人际交往远没有想象中这么难，相反，这是一次很好的体验。”中铁八局重庆东站项目部鲁浩男表示。



　　为进一步推进员工关爱工程，帮助青年员工打造健康的生活方式，有效缓解工作压力，切实发挥好生力军作用，8月17日，中铁八局建筑公司工会在重庆东站项目部举办员工健康管理培训，引导广大青年员工做好自己健康的第一责任人，养成良好的生活习惯、建构积极向上的人生追求，重庆地区项目部40余名青年员工参加培训。

　　培训现场，成都中医药大学附属医院主任医师、国家二级心理咨询师余华老师围绕“健康生活、幸福人生”这一主题，从身体和心理两个方面向大家讲解了健康的定义，运用知识讲解、互动问答等方式，围绕如何建立健康的生活方式、如何应对工作生活中的不良情绪、如何处理冲突等方面，让大家明白身心健康的重要性。随后通过“你很特别”“抛开烦恼”“一起成长”三个小游戏帮助青年员工树立身心健康的基本理念，学习和掌握身心健康基础知识，正确处理和化解职业、家庭、人际、情感等方面的常见问题，构建和营造和谐健康的身心环境和人际关系。

　　本次培训主题鲜明、内容充实，在帮助员工们缓解压力、改善情绪、提高工作积极性、增强自信心的同时，还增进了大家互相之间的了解，加强了同事间团结友爱、互帮互助的集体意识，提高了员工的协作配合能力。大家纷纷表示受益匪浅，今后，将改善生活习惯，正确面对压力，适时调整好自己的身心状态，从容应对挫折与挑战，以更加饱满的热情和积极向上的心态对待工作和生活。